Terlalu sering dalam hidup kita, adalah indra dibombardir oleh tuntutan yang serba cepat di dunia. Kita menjadi berlebihan dan pikiran sadar kita akan kelebihan beban oleh aktivitas tersebut. Akibatnya, kita menutup diri, menutup sedikit, filter pengalaman kami, untuk mengatasi serangan itu. Kami membatasi kesadaran kita hanya untuk mendapatkan oleh. Kinerja kami terkena dampak negatif karena kita tidak beroperasi pada kapasitas penuh.
Dalam saya posting terakhir saya menulis tentang bagaimana mengembangkan kesadaran dapat membantu dengan memecahkan masalah dan bekerja perubahan dalam kehidupan Anda dan bisnis. Kesadaran tidak hanya menguntungkan Anda dalam situasi ini, itu keuntungan Anda dalam segala aspek kehidupan Anda.
Membatasi kesadaran dan membatasi informasi kemampuan kami untuk merespons dengan tepat. Kami tidak memiliki sumber daya yang tersedia untuk membuat keputusan yang baik. Selain itu, kecepatan yang diperlukan untuk membuat keputusan ini adalah seringkali untuk berpuasa bagi kita untuk mengikutinya. Tindakan sadar kita kemudian menjadi reaksi pingsan.
Tetapi kecenderungan ini adalah reversibel. Kita dapat berlatih bekerja pada kesadaran kita dan mengembangkan keterampilan Kehadiran. Kehadiran adalah kemampuan untuk menerima semua rangsangan kehidupan, mengasimilasi mereka dan berinteraksi dengan mereka secara tepat. Ini adalah sesuatu yang kita bisa belajar melakukan, dan dari waktu ke waktu menjadi lebih baik dan lebih baik.
Melalui meditasi dan introspeksi diri saya telah mampu mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang diri saya dan dunia saya "." Semakin saya bekerja, saya menjadi lebih sadar tentang apa yang saya lakukan dan apa yang terjadi di sekitar saya, dan semakin positif perubahan terjadi dalam hidupku.
Riso dan Hudson dalam Kebijaksanaan Enneagram yang , Menulis:
"Jika kita hadir untuk pengalaman kami, jejak kegiatan kita akan segar dan hidup, dan kita akan selalu belajar sesuatu yang baru dari mereka. Tapi kalau kita tidak hadir, setiap saat akan menjadi seperti setiap lain, dan apa-apa tentang kehidupan preciousness akan menyentuh kita ... Tapi ketika kita belajar untuk hadir kepada penyumbatan [dalam hidup kita, cara alami kita menjadi [mulai] s ] muncul secara spontan dan menjadi [s] tersedia bagi kita sebagai [itu] diperlukan ... "
Dalam upaya untuk mendapatkan kembali berhubungan dengan diri kita sendiri orang mengejar berbagai a
praktek-praktek seperti meditasi, doa, bernyanyi, olahraga, terjadi mundur.
Diane Dreher dalam Tao Kepemimpinan Pribadi menulis bagaimana melalui "keterpusatan", orang telah menemukan "pembaruan" sebagai hasil dari praktik mereka. "Melalui kami berpusat praktek, kita menerobos semua lapisan debu, puing-puing, dan keraguan diri yang mengurangi kita. Diperbarui dan segar, kami menyadari sekali lagi semua yang mungkin. "
Hal ini membebaskan kita untuk menjawab tantangan hidup yang tanpa bagasi biasa yang negatif mempengaruhi persepsi dan perilaku. Kita melihat solusi baru dan kemungkinan-kemungkinan baru.
hasil Hidup sebagai akibat dari tindakan kita dan perilaku dalam menanggapi situasi. Bagaimana kita menanggapi situasi ini menentukan keberhasilan atau kegagalan kita. Ketika kita benar-benar hadir untuk situasi dalam kehidupan, kita melihat dengan jelas dan bereaksi dengan bijak.
Kinerja pada tingkat yang lebih tinggi
Pengembangan kapasitas yang lebih besar dari Kehadiran sangat meningkatkan kinerja dan kemampuan untuk beroperasi pada tingkat yang lebih tinggi. Lihatlah para pemimpin hari ini dalam bisnis dan politik. Mereka memiliki kemampuan untuk menangani kompleksitas sistem di tingkat itu. Mereka dapat menerima informasi, proses secara efektif, dan bertindak sesuai.
Pemimpin tidak melompat ke tingkat saat ini mereka segera. Mereka membangun diri mengembangkan keterampilan mereka di sepanjang jalan.
Bahkan jika Anda tidak beroperasi pada tingkat tinggi tersebut, Anda dapat bekerja pada operasi yang lebih efektif di satu Anda di. Jika Anda memperluas kapasitas Anda untuk mengambil di lebih, Anda dapat secara sadar menanggapi situasi hidup ini daripada bereaksi.
Mengembangkan Kehadiran
Kehadiran adalah keterampilan dan itu dapat dipelajari. Itu hanya mengharuskan kita untuk melakukan pekerjaan tersebut. Praktik.
Pertama mengembangkan praktek keterpusatan diperlukan untuk berhubungan dengan apa yang sedang terjadi dalam diri kita. Kita harus mulai memahami semua kekacauan dan kebisingan yang terkandung dalam pikiran kita. Sebuah praktek untuk menenangkan pikiran meditasi atau doa , akan pergi jauh pemahaman diri dengan lebih baik.
Begitu kita memahami bagaimana dunia bekerja di dalam kita, kita dapat mengamati bagaimana dunia luar mempengaruhi pengalaman dalam kita.
1. Mulailah dengan mengamati bagaimana luar peristiwa dan pengalaman akan mempengaruhi Anda dalam dunia pikiran dan emosi. Jangan membuat opini tentang itu, hanya amati. Perhatikan bagaimana beberapa hal yang menyebabkan Anda untuk kontrak, menutup, dan menghindari pengalaman tertentu,. Perhatikan di mana Anda merasa bebas, terbuka dan kuat.
2. Kemudian, mengembangkan kemampuan Anda untuk tetap Hadir dan terbuka di semua situasi. Jika Anda melihat diri Anda menutup dan menghindari sesuatu, terbuka lagi. Lanjutkan untuk tetap berhubungan dengan sumber daya yang kuat dan terus bertindak. Terus ini. Ini tidak akan merasa nyaman atau mudah. Ini adalah kebiasaan bahwa kita telah dikembangkan untuk menghindari rasa sakit.
NAMUN, itu sangat berharga. Dengan mengembangkan kemampuan kita untuk tetap Sekarang kita dapat beroperasi dengan semua sumber daya kami dalam meningkatkan kompleksitas sistem tanpa mematikan. Hal ini meningkatkan kinerja kami, kepuasan kami, dan kenikmatan hidup.
Popularitas: unranked [ ? ]
